Reflexoterapie prin reflectare

Cât de des îți amintești și îți conștientizezi tălpile -minunatele tale instrumente de pășit și simțit pământul sub tine? Desigur, toți ne spălăm pe picioare și ne îngrijim bătăturile și ne tăiem unghiile și alte proceduri de estetică și întreținere corporală; și totuși câți dintre noi știm, în prezent, că ele au nevoie de o susținere mai deosebită, de o ancorare reală și conștientă în venele planetei și nu doar de pantofi din piele de animale create de Dumnezeu, piele pe care oamenii și-au imprimat etichetele și firma? De ce astăzi se poartă că cine trăiește pe „picior mare” sigur poartă încălțăminte cu nume de designeri faimoși și calcă pedala unei fiare cu siglă nemțească? Ce parte din întreg cinstim oare, înafara de noi și principiile noastre despre fi(in)ță, atunci când călcăm pământul în astfel de termeni? Să fie de vină asfaltul că se poartă tocurile înalte și subțiri sau chiar pentru ele a fost asfaltat pământul? Roțile mai merg pe terenuri neasfaltate însă tocurile se afundă. 
Când ai încălțat ultima oară un desculț?
Îți amintești când, ultima dată, desculț, ai pășit pe pământ sau te-ai plimbat printr-o livadă? 
Nu prea? 
Nici eu...
Să stăm liniștiți, tălpile noastre își poartă, dintotdeauna și dincolo de timp, amprenta, greutatea, amintirile și vastitatea, uneori chiar mai prezente, mai atente și mai conștiente de pășire decât suntem noi, oamenii.   

Identificarea automatismelor

Stăpânul este Conștientul și slujitorii sunt automatismele mentale care se regăsesc în subconștient. 

Aceștia au o libertate de acțiune mică, pot improviza dar numai puțin.

Conștientul este singurul capabil să hotărască ce să facă în circumstanțele cu adevărat noi. Bineînțeles, pentru ca aceasta să fie posibil, conștientul ar trebui să fie treaz permanent și să vegheze dacă automatismele mentale sunt sau nu potrivite ori personale în diverse circumstanțe. 

Respectă-ți memoria, caută s-o împrospătezi cu inițiativa și analiza lucidă permanentă.

Odată trezită, conștiința trebuie menținută trează și în acest sens ea trebuie să fie antrenată, spre a se efectua astfel de la sine armonizarea psihică individuală.

Detașarea și întreruperea manifestării automate a vechilor automatisme sunt posibile printr-o practică focusată și constantă a „amintirii de conștient” și a armonizării psihice individuale.

Alcătuiește o listă cu automatismele pe care le identifici la tine. Descrie-le, numește-le și străduiește-te să le înțelegi și să te recunoști responsabil de acestea. Întreabă-te căror cauze au fost datorate astfel de automatisme, ce efect au ele și dacă chiar îți slujesc ție și visului tău.

Este imperios necesar pentru conștientul tău să înceteze a se mai identifica cu diferite automatisme mentale pe care tot el le creează, conștientizând că el are o natură diferită de a lor, că tot el, conștientul, le-a produs la un moment dat în trecut si tot el le poate distruge ori înlocui oricând este benefic și contribuie la armonizarea și sfințirea universului.

Zu San Li (Presopunctură)

 În ansamblu, corpul uman are 365 de puncte și 12 meridiane principale, același număr cu cel al zilelor și cu cel al lunilor dintr-un an.

Efectul acestor masaje speciale se bazează pe teoria canalelor și meridianelor care se află într-o foarte strânsă legătură  cu anumite organe ale organismului uman.

În medicina tradițională chineză, corpul este văzut ca fiind un sistem energetic și, prin urmare, acest masaj poate afecta într-un mod pozitiv fluxul de energie și activitatea funcțională a organelor.

Activarea punctului Zu San Li produce un efect de întinerire și de vindecare, întârziind procesul de îmbătrânire. În China, acest punct este cunoscut sub numele de “Punctul Longevității”, iar în Japonia sub numele de “Punctul celor 100 de boli”.

Unde este localizat punctul magic Zu San Li?

Punctul Longevității este localizat sub rotula genunchiului. Pentru a-l găsi, acoperă-ți genunchiul cu palma corespunzătoare genunchiului pe care-l acoperi (ex. genunchiul drept – palma dreaptă). Punctul este situat între sfârșitul degetului mic și degetul inelar, sub forma unei adâncituri între oase. Acesta este punctul magic Zu San Li.

Ce responsabilități are acest punct și de ce japonezii îl numesc “Punctul celor 100 de boli”?

Acest punct:

• controlează activitatea organelor care se află în jumătatea inferioară a corpului;

• controlează activitatea măduvei spinării în părțile responsabile de funcționarea tractului gastrointestinal, a organelor genitale, rinichilor și glandelor suprarenale;

Prin masarea punctului “celor 100 de boli” poți crește activitatea glandelor suprarenale, cele mai puternice glande care acționează ca un sistem de apărare principal al sănătății tale. Aceste glande sunt cele care secretă adrenalina, hidrocortizon și alți hormoni foarte importanți în sânge.

Prin masarea punctului “celor 100 de boli” în fiecare zi, poți normaliza activitatea glandelor suprarenale, glande care îndeplinesc următoarele funcții la nivelul întregului organism:

• Normalizează tensiunea arterială;

• Normalizează glucoza, insulina;

• Elimină procesele inflamatorii de la nivelul întregului organism;

• Reglează activitatea sistemului imunitar;

• Îmbunătățesc digestia;

• Vindecă boli ale tractului gastrointestinal;

• Tratează efectele unui accident vascular cerebral;

• dezvoltă încrederea în sine, vindecă stresul și tensiunea și contribuie la armonia interioară.

Prin masarea punctului “celor 100 de boli” se pot vindeca mai multe boli, inclusiv banalul sughit, constipația, gastrita sau incontinența.

 Masarea acestui punct are efect rapid și o eficiență clară dacă este efectuată zilnic, timp de 10 minute,  într-o mișcare circulară, în sensul acelor de ceasornic, pentru fiecare picior în parte.

Sursa: http://www.e-dimineata.ro/punctul-care-poate-trata-100-de-boli-ce-se-intampla-daca-il-masezi-zu-san-li/

Egola sau ego la pământ ?

        De ce îi este omului mai frică: de viruși și boli contagioase sau de el însuși?

       Formele-gând create și eliberate la un moment dat de către un individ nu sunt singurele care pot atinge și influența sfera lor de acțiune, căutând să se dezvolte sau cel puțin să persiste. La fel de importante sau chiar mai importante sunt emoțiile.

       Și gândurile și sentimentele hrănesc persoana care le generează și acționează asupra mediului înconjurător și celorlalte persoane cu care aceasta interacționează. În funcție de calitatea lor, de lumina și de viața din ele, acestea pot avea un rol constructiv, benefic și esențial în manifestare (iar pentru asta e necesar să fii conștient, prezent și atent) ori, din contră, pot avea o consistență nefolositoare, negativă, chiar dăunătoare. În acest caz, aceste forme-gând și sentimente neconștientizate și perturbatoare urmăresc acapararea și contaminarea generatorului lor (pers. care le produce sau le acceptă) asemenea unor larve care parazitează „gazda” în scopul de a se energiza prin acesta. Gândurile și emoțiile întreținute sau declanșate în mod repetat și intens, neconștientizate și totuși acceptate, induse din exterior sau primite din neștiință, au tendința de a se implementa și de a se activa din ce în ce mai des, până ce gazda lor, persoana care le poartă sau le transmite mai departe, uită că acestea au o sursă exterioară, nenaturală, și riscă să se identifice cu ele, cedând energie, prin care le și întreține.
         Observă-te conștient, detașându-te de eul, ego-ul și tot egoismul tău bine-crescut, concentrează-ți atenția în mod sincer și clar asupra propriei tale persoane, asupra gândurilor și emoțiilor tale și, cel mai important, asupra propriilor tale intenții, care reprezintă, de fapt. chiar baza și fundamentul acțiunilor și stărilor tale. Ascultă-ți vorbele, urmărește-ți faptele, în profunzimea și subtilitatea lor, fără a căuta să le justifici sau să le interpretezi doar la suprafață. Îndrăznește să-ți privești în față toate reacțiile, percepțiile și credințele și permite-ți să te înțelegi, să te cunoști pe tine însuți. Astfel vei trezi și aduce la suprafață cauzele și rădăcinile multor „viruși” contactați sau împrumutați de-a lungul existenței, apărute și dezvoltate în urma unor exemple negative acceptate și urmate sau a modului de viață nesănătos. Indiferent dacă aceste intenții, forme-gând sau emoții sunt generate conștient sau la nivel subconștient, indiferent dacă sunt declanșate din exteriorul nostru (prin ceilalți) sau din interior, indiferent dacă au fost induse dinafară sau au luat naștere în interior din propria noastră voință, noi, oamenii, avem puterea de a le discerne, de a le ține sub observație și control și, totodată, de a le dezenergiza complet, precum se smulg buruienile dintre răsaduri, încetând astfel a le mai aduce vreodată în manifestare. Desigur, ele vor mai insista probabil să te deranjeze și să te păcălească să le găzduiești iar, prin diferite mijloace și persoane însă, fiind deja trecute prin propriul tău filtru de înțelegere, acum le recunoști și le „administrezi” prudent, vigilent.
         Transmutarea formelor-gând și a emoțiilor este o acțiune posibilă și poate fi și permanentă, pentru că indiferent de natura și gradul lor de lumină/vindecare, gândurile și stările noastre de zi cu zi pot fi mereu îmbunătățite, „șlefuite” și alchimizate tot mereu spre a căpăta o nouă formă prin care, în loc să paraziteze și să agreseze, să susțină întreaga înțelegere și dezvoltare a omul ca întreg, ca și ființă spirituală universală.
         Permite-ți, Minte, să te eliberezi de suferința psihologică apăsătoare și degenerativă, înțelegând chiar acum că aceasta a fost creată, determinată și susținută de alegerile tale conștiente sau subconștiente, prin care ai găzduit și ai hrănit niște stări inferioare, parazitare. 

Dincolo de dualitatea iluzorie, dincolo de hologramele și paravanele lumii acesteia, dincolo de tot ce ți s-a spus ori ai văzut la alții, este adevarul, este calea și este viața. 
Poți să fii un simplu teren de luptă sau de cules pentru demiurgul corupt și pentru sistemul demiurgic dual, sau poți să începi chiar acum „să cureți câmpul ca să aibă loc să aterizeze îngerii” , precum zicea și Nichita Stănescu. Și mai poți, oricând, a fi, o lumină pentru tine însuți. Propriul tău Soare, la lumina și căldura căruia răsadurile tale cresc natural și sănătos, benefic pentru tine și pentru oricine.
De ce acum? pentru că doar acum există. 

"Omului ii este frica de timp, iar timpului ii este frica de piramide". Vechi proverb egiptean

De ce îi este frică „întunericului” de lumină?
Pentru că întunericul separă, dezorientează și acoperă, în timp ce lumina unește, trezește, sfințește și destăinuie.

Așadar, o țară unită, un popor unit, un grup de indivizi cu valori și idealuri comune reprezintă o reală forță, o torță, o sursă de inspirație și un bun exemplu. 
Un gând pozitiv, născut din lumină și iubire, dizolvă instant o mie de gânduri negative, născocite sau inspirate de negativ. O intenție frumoasă și universal benefică poate modifica evoluția întregii omeniri, poate naște noi planete ori le poate devia traiectoria, ori generează, la rândul ei, minunate și mirifice idei.
Niște cuvinte rostite din inimă și închinate pământului, Universului, au puterea de a șterge din matrice și din spațiu de până la o mie de ori mai multe cuvinte rostite de rău, de minciună și de viclenie. 
Revenind la transformarea întunericului în lumină, asa precum pocnesc larvele sau drăcușorii când sunt expulzați/ exorcizați din matrice și din structurile energetice pe care le-au parazitat, tot asa, în macrocosmos se produc și fulgerele, iar în oricare dintre situații, sunetul este o descărcare și în același timp o dizolvare, astfel încât din miezul elementelor să se reanimeze și să vibreze vitalul, primordialul din ele- acea scânteie dincolo de timp și spațiu, originea și destinația lui minus se aprind în locul/ miezul în care „terenul” a fost curățat.
În concluzie sau în fine... probabil de aceea predomină iadul (negativul/ întunericul) aici: nu pentru ca ar domina și nici pentru că are mai mulți fani slujitori, ci pur și simplu pentru că aici l-a adunat și condensat plus-ul, ca să-l convertească la Pozitiv, ca să-l adune la infinit, apoi să îl ridice la puterea a 2 a și astfel să-l sustragă din dualitate. Încet, clar și sigur.
Timpul stă-n loc pentru toate.

“Shen Men” sau “Poarta Raiului”

Shen Men este un punct anti-stres recunoscut pentru faptul că scade stresul considerabil, creste fluxul de energie și îmbunătățește starea generală de sănătate a organismului. Acest punct de presupunctură reduce inflamația și poate ameliora durerea în aproape fiecare parte a corpului. Shen Men este localizat în centrul treimii superioare a urechii tale.

Folosește un bețișor de urechi din bumbac și masează ușor acest punct. Respiră profund. Apoi, ascultă-ți corpul cu atenție. Continuă să respiri profund. Când inspiri, privește spre stânga și când expiri, privește spre dreapta. În scurt timp, vei constata detensionarea și relaxarea întregului corp.

Auriculoterapia reprezintă utilizarea zonelor din pavilioanele urechilor, în scopul aplicării unor proceduri medicale tradiționale: acupunctura, presupunctura, reflexologia.

Acupunctura auriculară este o tehnică ce folosește punctele de pe ureche. Unii specialiști o folosesc exclusiv doar pe aceasta. Paul Nogier, medic neurofiziolog francez, a fost cel care a inițiat auriculoterapia. Este de fapt o metoda adaptată sistemului occidental.

Existența meridianelor și a punctelor a fost dovedită științific prin numeroase studii elaborate de către medicina cuantică. Prin introducerea în organism a unor substanțe de contrast și monitorizarea corpului uman, au fost identificate trasee ce corespund meridianelor energetice. Fiecare meridian controlează cate o funcție și/sau câte un organ. Meridianele vas guvernor și cel de concepție sunt răspunzătoare, printre altele, și de întreținerea și transportul informației la nivelul ADN-ului și ARN-ului.

Fiecare meridian are un număr fix de puncte. Pe suprafața pielii se mai găsesc puncte aflate în afara meridianelor: „puncte extrameridiane". Incluzând diferitele puncte mai puțin importante și noile puncte folosite în acupunctura urechii (auriculoterapie), precum și în diverse alte microsisteme de acupunctură, Întregul Univers al punctelor de acupunctură se ridică la cel putin 2000. Din acestea, in practica curenta a unui medic clasic acupuncturist intră doar aproximativ 150 de puncte de acupunctură. S-a demonstrat că punctele de acupunctură au proprietăți electrice, remarcându-se la acestea în mod special o rezistență electrică scăzută.

Sursa:

http://www.e-dimineata.ro/shen-men-punctul-secret-aflat-la-nivelul-urechii-tale-si-uimitoarele-sale-efecte/ 

http://www.acupunctura-provital.ro/masuratori-energetice-pe-meridiane

http://www.clarmed.ro/medicina-alternativa-cabinet-acupunctura.html

Cele 5 inimi

Bine cunoscut în medicina tradițională chineză, în terapii și practici energetice, acupunctură, QI GONG, Falun Gong, etc, dar și de către experții artelor marțiale. Lao Gong (ori Laogong) este un punct energetic situat aproximativ în centrul palmei, între metacarpienele 2 şi 3 (corespunzătoare degetelor arătător şi mijlociu), adiacent celui de al treilea. Este punctul Pericard 8 (meridian Yin), punct Yong, de foc, în canal de foc. Lao Gong este o poartă energetică şi o cale importantă de schimb informaţional. Similar lui, în talpă se găseşte punctul Yong Quan (Rinichi 1 – cele cinci inimi din corp sunt cele două puncte Lao Gong, două Yong Quan şi inima propriu-zisă).Lao Gong este esenţial în orice terapie energetică, dar există prescrieri în care efectul este evident, precum: oboseală generală, epuizare, febră, deficienţe cardio-vasculare, stomatite, infecţii cronice ale pielii la nivelul mâinilor, artrita degetelor, boala Dupuytren (îngroşarea subcutanată a mâinilor), sughiţ, atacuri energetice, perturbări psiho-emoţionale, trezirea conştientului, calmarea spiritului. Lao Gong este esenţial în transmiterea informaţiei, emoţiilor, gândurilor, etc. prin intermediul palmelor. Stimularea punctelor Lao Gong sunt benefice şi sunt recomandate înaintea unei tehnici energetice. Metodele sunt multe, diverse şi specifice fiecărei şcoli. De exemplu, punctele Lao Gong se stimulează prin frecarea energică a palmelor una de alta timp de câteva minute.Un alt exemplu de stimulare: degetele mari se îndoaie peste punctele Lao Gong, se închid pumnii orientaţi unul spre celălalt, antebraţele paralele cu solul. Timpul: 5 minute.Al treilea exerciţiu propus este următorul: în picioare sau aşezat, cu braţele paralele cu solul şi pumnii închişi, îndreptaţi unul în sus, celălalt în jos, se deschid palmele şi se închid de 20 de ori. Apoi se rotesc pumnii cu 1800 şi se repetă mişcarea de alte 20 de ori. Sursa: http://www.energobiologie.ro/index.php/Energia-viului/Stimularea-punctului-Lao-Gong.html

Exerciții pentru vindecarea ochilor

I. Cele 7 exerciții de bază ale metodei Bates

1. Repausul ochilor
Așezați-vă confortabil pe un scaun, cu coatele sprijinite pe-o pernă pusă pe masă sau pe birou. Relaxați-vă. Cu spatele și gâtul ținute drept, acoperiți-vă ochii cu palmele, astfel încât să nu mai pătrundă deloc lumina, dar fără să îi atingeți. (Podul palmelor se sprijină pe obraji și degetele - pe frunte, fără a intra în contact cu proeminența globilor oculari.) Gândiți-vă la lucruri plăcute sau ascultați la radio o melodie plăcută. Pentru a îmbunătăți exercițiul, înainte de a vă acoperi ochii cu palmele, uitați-vă la o bucată de catifea neagră. Practicați acest exercițiu vreme de zece minute, de două ori pe zi sau ori de câte ori vă dor ochii sau îi simțiți obosiți.

2. Rememorări
În timp ce practicați „repausul ochilor” descris mai sus, încercați - fără a face eforturi prea mari - să revedeți în memorie un obiect sau un eveniment, cu mare lux de amănunte și în cât mai multe culori. Conform afirmațiilor doctorului Bates, unul din pacienții săi izbutise să dobândească o ameliorare a vederii după ce vizualizase un magnific nasture din aur. Conform opiniei specialistului, apelul la memoria vizuală duce la o percepție mult mai clară a lucrurilor din realitatea imediată.

3. Privitul în toate direcțiile
Obiectele nu trebuie privite fix, așa cum au tendința să facă purtătorii de ochelari. Încercați să vă schimbați privirea de la un punct de interes la altul. Pe măsură ce ochii dvs. se relaxează, mișcarea globilor oculari devine mai puțin rigidă și vederea se întărește.

4.  Acomodarea
Presupune obișnuirea succesivă a vederii la apropiere și la distanță. Tineți două creioane (sau degetele arătătoare ridicate), unul la o distanță de circa 10 cm de ochi, celălalt - la capătul brațului întins. Fixați cu privirea 5 secunde primul creion, bateți de două ori din pleoape, apoi fixați creionul din depărtare și bateți iar din pleoape de două ori, înainte de a reveni cu privirea pe creionul apropiat... și asa mai departe. Repetați cât mai des acest exercițiu.

5. Clipitul din pleoape
Obișnuiți-vă să clipiți regulat, de două ori la zece secunde, pentru a vă curăța și lubrifia ochii - mai ales dacă purtați ochelari sau lentile de contact.

6. Spălarea ochilor
În fiecare dimineață clătiți-vă ochii, ținuți închiși, de 20 de ori cu apă caldă, apoi de 20 de ori cu apă rece, pentru a stimula circulația. Faceți același lucru și seara, dar invers, începând cu apă rece și terminând cu apă calda.

7. Balansul
În picioare, cu tălpile îndepărtate, legănați-vă ușor de la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta, lăsând privirea să se miște o dată cu corpul. Conștientizați balansul câmpului vizual, pentru că de el depind odihna și destinderea ochilor. Repetați exercițiul cât mai des cu putință. Un fond sonor agreabil îi aduce un spor de eficiență.

II. Alte exerciții de îmbunătățire a vederii

8. Relaxarea prin privirea peisajelor

Există câteva peisaje simple, care au însă un efect magic asupra vederii, fiind practic predestinate să reîncarce bateriile ochilor noștri obosiți de privit la televizor sau în ecranul calculatorului, de citit ori de lucrat la lumina electrică. Efectul regenerant cel mai puternic îl are privitul următoarelor peisaje:
9. Cerul cu nori - când nu este foarte luminos, dar nici întunecat, este cel mai... „tare” elixir pentru ochi. Aceasta explică și faptul că celebrul Windows, cunoscut de toți operatorii pe calculatoare, are ca fundal de prezentare a siglei un cer albastru-diafan cu o dâră de nori.
10. Cerul de noapte înstelat - este profund odihnitor, privirea sa fiind o terapie recomandată mai ales celor care lucrează în lumina puternică. Are valoare terapeutică doar cerul din zonele neluminate electric (iluminatul public), care are acea profunzime specifică și pe care strălucesc mult mai multe stele decât în zonele urbane.
11. Apele curgătoare - sunt recomandate cu condiția să fie limpezi și să aibă un ritm de curgere lin, fără să fie foarte învolburate. Privirea lor odihnește vederea și, în plus, permite o dezvoltare spontană a mobilității oculare. Un efect binefăcător îl are și lumina filtrată prin frunzele verzi ale copacilor.

NOTĂ :  Nu există o tehnică specială de privire a peisajelor, singurele condiții care trebuie îndeplinite fiind:
-adoptarea unei poziții cât mai relaxate;
- păstrarea privirii asupra aceluiași cadru vreme de minimum 5 minute;
- golirea de gânduri a minții, pe cât posibil, așa încât să fim gata să absorbim și sufletește liniștea și pacea pe care le emană peisajul ales.Acest exercițiu de privire, făcut în perioadele de vacanță ori în weekend, de mai multe ori pe zi, este un adevărat izvor de sănătate pentru vedere, scutindu-ne de foarte multe neplăceri (inclusiv de durerile de cap, de stările de amețeală ori de greață produse de oboseala oculară). Este foarte eficient și pentru reducerea stresului, pentru relaxarea mentală, pentru stimularea creativitătii, favorizând și apariția inspirației artistice.

III. Exercițiul de energizare a ochilor prin aportul direct de energie solară

La ora răsăritului, vom deschide larg fereastra, care trebuie să fie orientată spre est, și ne vom plasa ochii în așa fel, încât să fie în bătaia razelor solare. Închidem ochii, ne relaxăm pleoapele și mușchii feței (vreme de circa două minute), apoi balansăm capul lateral, stânga-dreapta, îndreptându-ne privirea spre zona din mijlocul frunții (vreme de circa 3 minute), iar în final rămânem cu ochii închiși două minute, conștientizând energizarea puternică a ochilor și a zonei frunții.

Acest exercițiu înlătură oboseala oculară, anumite tulburări de vedere, elimină stările de contractură și de tensiune la nivelul capului.

Sursa:

http://paramedicina-auras.blogspot.ro/2014/08/metoda-bates-de-vindecare-ochilor.html